日時:8月3日(日) 9:00~13:00
コース:大座法師池~大谷地~一ノ鳥居苑地(往復)
参加費:1000円
ポールレンタル 500円
主催:
飯綱高原イヤー実行委員会
飯綱高原コミュニティ倶楽部
真夏の一日、にわかに人気のノルディックウォークでさわやかな飯綱高原を満喫!!
楽しく健康づくりをしましょう。
ノルディックウォーキングはエネルギー消費量が普通のウォーキングより20%多く、逆にポール(スキーのストックと似ています。)を使うことによって足腰への負担は軽減するといわれています。
つまり、楽しくそして効果的な、運動不足の解消にもってこいのアクティビティーなのです!
インストラクターが同行しますので初心者でも大丈夫。
皆さん!この機会にノルディックウォークを始めてみませんか?
【スケジュール】 20年8月3日(日) (少雨決行)
8:30~9:00 受付 大座法師池小天狗の森駐車場に集合
9:00~9:30 準備体操 ポールを使用して、歩行練習
9:30~11:00 いざ出発
大座法師池~大谷地~一ノ鳥居苑地(苑地内ウォーキング)
林間を行くコースです。飯綱高原やノルディックウォークの話をしながら、
楽しく健康づくりです。
11:00~12:00 一ノ鳥居苑地~大座法師池
12:00~13:00 昼食&交流会
とれたて野菜が入った豚汁を食べながら楽しく交流会を!!
* 13:00~14:00 大座法師池ウォーキング(希望者のみ)
【持物・服装】 ウォーキングに適した服装
【参 加 費】 1000円 ―― 当日、受付にてお支払い願います。
【ポール】 レンタル 500円
【参加申込】 7月30日(水)までに、PDF申込用紙に必要事項をご記入の上、
申し込み・問い合わせ先までFAXでお送りいただくか、または必要事項を電話にてご連絡ください。
※ 行事用保険に加入します。補償内容等お知りになりたい方は、お尋ねください。
【定 員】 誠に勝手ながら、参加人数を60名までとさせていただきます。お早めに
☆ 8/3イベントちらし(PDF申込用紙)はこちらから
お申込みお問合せ先:飯綱高原コミュニティ倶楽部
担当・園原 TEL/FAX.026-239-2950